筋膜リリース– category –

筋肉の上には第二の骨格と言われる筋膜がついています。これはお互いに滑りあうように動いていて、この滑りが悪くなると、血管や神経、リンパ管などの通過部分が圧迫されて循環障害などが起こります。
筋膜リリースとは、この筋膜のよじれやねじれを解消して、さまざまな方向にほぐしていくことで、循環障害や機能低下の予防や改善を促すことを言います。