血糖コントロール#７ -エナジードリンクを飲んだらどうなるのか-

食材について

今回は誰もが御存知のこちらです。

そうです。
かの有名なエナジードリンク達です。

選択したのは、通常の(左)ノーマルと(右)シュガーフリーの2パターンを比較してみました。

また、1本の量が違うのでレッドブル1缶である250㎖に統一して計測しています。

——-糖質量(250㎖容量計算)——-
レッドブル ノーマル26.75g
モンスター ノーマル32.50g
レッドブル 無糖0g
モンスター 無糖0g

まとめでは昨今、このようなエナジードリンクの飲み過ぎで問題となっているカフェインについても少し触れさせて頂きます。

カフェインは正しい知識と付き合い方を上手くすればとても予防に効果のある物質です。